07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 72,90g | Karb: 187,68g.
Kahvaltı: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Adria Cream Cracker, Leite Integral, Panco Bisnaguinha Integral. Öğle Yemeği: Atum em Óleo (Enlatado), Molho de Tomate, Macarrão de Trigo Integral. Akşam Yemeği: Queijo Fresco. Aperatifler/Diğer: Cachafaz Alfajor, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|