07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 118,72g | Karb: 163,85g.
Kahvaltı: Торчин Горчица Американская , Чеснок, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Яготинский Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Premialle Фета, Базилик, Чеснок, Помидоры, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|