|
😑
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 19,69g | Karb: 182,25g.
Kahvaltı: Бананы, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Абрикосом, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Мандарины, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Akşam Yemeği: Банан, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок . Aperatifler/Diğer: Мёд, Dirol Жвачка. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|