07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 102,25g | Karb: 188,24g.
Kahvaltı: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мистраль Пшенная Крупа, Гренки Домашние, Сыр Гауда, Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Картофель, Раменский Мясокомбинат Филе Утки. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Песочное Печенье, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сыробогатов Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|