07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 106,13g | Karb: 143,50g.
Kahvaltı: フレンチトースト. Öğle Yemeği: ハンバーグ, チャーハン, マルコメ 料亭の味 味噌汁油あげ. Akşam Yemeği: 卵とじスープ, デニーズ 生ハムサラダ, ファミリーマート ささみチキンカツ, インサラータ・カプレーゼ, 甘エビ, はくばく もち麦ごはん. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味, コーヒー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|