07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 6,93g | Prot: 13,78g | Karb: 132,10g.
Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kapal Api Special Mix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
armangentam65 Kilo Geçmişi
|