07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 77,86g | Karb: 125,13g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Мистраль Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Кешью, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alana tyukova Kilo Geçmişi
|