07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 26,87g | Prot: 85,17g | Karb: 89,30g.
Kahvaltı: Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Яйцо Всмятку, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|