07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 48,12g | Karb: 103,28g.
Kahvaltı: Café, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Cebolla Frita, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Granix Sesamo, La Paulina Queso Mozzarella, Espinacas Cocidas (Frescas). Akşam Yemeği: Crema de Calabaza, Granja del Sol Hamburguesa de Garbanzo y Calabaza. Aperatifler/Diğer: Granix Frutigran, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Adler Queso Fontina Light. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|