07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 61,82g | Karb: 202,95g.
Kahvaltı: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Aipim (Cozido), SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Zaffari Pastel Folhado de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gisele sartori Kilo Geçmişi
|