07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 17,78g | Prot: 37,76g | Karb: 42,50g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Coffee (Brewed From Grounds) , Dasani Bottled Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Dasani Bottled Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Chicken Wing, Fried Chicken Breast No Coating. Aperatifler/Diğer: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|