17 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
131 kcal
|
Yağ: 2,02g | Prot: 18,72g | Karb: 10,47g.
Kahvaltı: Нектарины, Вкусный День Творог Обезжиренный. devamı için...
|
|
1883 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|