07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 77,71g | Karb: 151,65g.
Kahvaltı: Sun-Maid Raisins, Cheddar Cheese, French Rolls , Crisps, Green & Black's Dark Chocolate with Cherries. Öğle Yemeği: Asda Pasta Salad, Tomatoes, Waitrose Manchego Cheese , Sainsbury's Carrots, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Frozen Berries. Akşam Yemeği: Tuna in Water (Canned), Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Red Onions, Aldi Butterbeans. Aperatifler/Diğer: Mixed Nuts, Cocoa Powder, Sugar, Ice Pop, Lindt 90% Dark Chocolate, Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|