07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 44,83g | Karb: 219,47g.
Kahvaltı: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Raspberry, Blueberries, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Vegetable Spring Roll, Nasoya Firm Tofu, Stir Fried Vegetables, Iced Tea, White Rice. Akşam Yemeği: Nasoya Firm Tofu, White Rice, Stir Fried Vegetables, Vegetable Spring Roll. Aperatifler/Diğer: White Claw Hard Seltzer, White Claw Hard Seltzer. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|