|
Ok so I’m restarting this as just a way to avoid a weight loss plateau, that way I know what I’m eating. I wanna make sure to weight myself once a week and keep track of progress.
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 28,09g | Karb: 80,92g.
Öğle Yemeği: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Pasta with Pesto Sauce. Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|