08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 8,40g | Prot: 37,65g | Karb: 49,67g.
Kahvaltı: Telur, Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nafasyadinda2 Kilo Geçmişi
|