08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 74,70g | Karb: 195,41g.
Kahvaltı: 하림 닭가슴살 오리지널, 가지볶음, 밥. Öğle Yemeği: 케첩, 밥. Akşam Yemeği: 아워홈 매콤한 칠리 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 롯데 제크, 구운김, 토마토, 애터미 양갱선물세트 (흑임차녹차), 해태 자유시간 미니 (13g), 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|