08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 123,58g | Karb: 283,19g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Calve Майонезный Соус Лёгкий , Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Кабачки, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Кабачки, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Aperatifler/Diğer: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Calve Майонезный Соус Лёгкий , СПК Колбаса Вареная "Докторская". devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|