08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 106,17g | Karb: 233,56g.
Öğle Yemeği: Milk Shake, Fried Battered Salmon, Alfamart Telur Ayam Kampung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Chicken Meat (Cornish Game Hens, Roasted, Cooked) , Nasi Putih, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Aperatifler/Diğer: Indomie Seblak Hot Jeletot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofiesaraswati18 Kilo Geçmişi
|