|
61-93-53
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 37,21g | Prot: 82,68g | Karb: 211,52g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сухие Семена Чиа, Кофе. Öğle Yemeği: Пиканта Аджика Домашняя, Куриное Филе, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Голден Яблоко, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|