08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 106,24g | Prot: 173,22g | Karb: 142,49g.
Kahvaltı: Чумак Кетчуп Нежный, Coffee Flat White, Basso Rice Brain Oil, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Помидор. Öğle Yemeği: Евроопт Арбуз, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, KFC Куриные Крылышки. Akşam Yemeği: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Пикант Говядина Домашняя Пикант. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|