08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 104,32g | Karb: 111,37g.
Kahvaltı: Красная Икра Икра Нерки , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Клубника, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Помидор Сливка, Лента Сыр Лёгкий 25%, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|