08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 14,58g | Prot: 111,94g | Karb: 54,92g.
Kahvaltı: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Kochschinken, REWE Wassermelone, Aldi Nord Skyr, Gekochter Lauch. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|