08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 37,40g | Karb: 88,01g.
Kahvaltı: Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Сильпо Багет Гречневый. Öğle Yemeği: Сильпо Багет Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана . Akşam Yemeği: Мясо Кролика, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|