08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 60,75g | Karb: 205,97g.
Kahvaltı: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Мед Семьи Мамедовых Мед, Грецкие Орехи, Ашан Финики Иран, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Dolphin Coco Кокосовое Масло, ВкусВилл Вареники с Вишней. Akşam Yemeği: Gea Масло Тыквенное, Чеснок, Лимонный Сок, Шампиньоны, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Nestle Фитнес Батончик. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|