08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 63,24g | Prot: 69,65g | Karb: 89,09g.
Kahvaltı: Груша, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умка Сардельки Умна, Злаки Микс Овсяные Отруби, Яйцо. Öğle Yemeği: Конти Конфета Золотая Лилия, Огурцы Кислого Рассола, Кабачки Жареные, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Торт. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semchuk_katya Kilo Geçmişi
|