08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 113,86g | Karb: 151,02g.
Kahvaltı: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Akşam Yemeği: Абрикос, Лента Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|