08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 110,64g | Prot: 96,12g | Karb: 289,10g.
Kahvaltı: Jungle Energy Crunch Tropical Fruit, Passion Fruit, Woolworths Strawberries, Pawpaw, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Öğle Yemeği: KFC Classic Twister. Akşam Yemeği: Vetkoek, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). Aperatifler/Diğer: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). devamı için...
|
Haftada 53,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|