08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 59,51g | Karb: 243,08g.
Kahvaltı: Грона Печенье Наполеон, Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Обычный Майонез, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Обычный Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Формула Смаку Хлеб с Отрубями, Батон, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Arla Сыр Буко, Батон, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Персики, Сырок Глазированный, Персики, Сливы, Грона Печенье Наполеон, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|