08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 91,68g | Karb: 115,77g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Американо, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Голени, Помидор Соленый, Перловая Каша, Жареным Луком. Akşam Yemeği: Nutrilite Протеин . Aperatifler/Diğer: Чай, Сахар, Swisslion Choco Biscuit, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|