08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 120,93g | Prot: 63,31g | Karb: 32,75g.
Öğle Yemeği: Solgar Омега-3, Regalio Vegan Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Ферма Яйцо Гусиное, Зеленый Перец, Олейна Масло Растительное , Баклажан. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Магнит Слива, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|