08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 62,31g | Karb: 150,72g.
Kahvaltı: Аладушкин Хлеб Житный, Верес Икра Грибная. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|