08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 26,08g | Prot: 78,12g | Karb: 37,04g.
Kahvaltı: Watt-N Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Watt-N Протеин, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|