08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 89,74g | Karb: 83,81g.
Kahvaltı: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aldi Schwarzwälder Schinken, Milbona Gouda Jung, Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Glutenfrei-Dunkel. Öğle Yemeği: Aldi Bio Lachsfilets, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomaten, Aldi Tzatziki, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Salz, Balsamico, Milbona Gouda Jung, Schwarzer Pfeffer, Aldi Schwarzwälder Schinken. Akşam Yemeği: Alnatura Leinöl Nativ, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|