08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 80,66g | Prot: 103,73g | Karb: 127,90g.
Kahvaltı: Омичка Сыр, Велком Грудинка Домашняя, Лакомо Сливки 10%, Шебекинские Макароны Спирали, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Öğle Yemeği: Сахалин Рыба Камбала Вяленая. Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Лента Яблоко Симиренко , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|