08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 47,83g | Karb: 112,92g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Помидоры, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Брестский Мясокомбинат Пельмени Оригинальные, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский. Akşam Yemeği: Спартак Конфеты Шоколадные с Помадно-Сливочной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Спартак Конфеты Шоколадные с Помадно-Сливочной Начинкой, ЮККИ Мороженое Аленка . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|