08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 73,81g | Karb: 214,94g.
Kahvaltı: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Магнит Банан, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Тюменский. Öğle Yemeği: Перекресток Виноград Белый, O Green Тропический Коктейль. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Тюменский, Чудо Чудо Детки Молочный Коктейль Банан Печенье , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Грибы. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Кукуруза, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|