08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 48,89g | Karb: 206,71g.
Kahvaltı: Киндер Киндер Joy, Цукаты. Öğle Yemeği: Чистая Линия Мороженное, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Цукаты, Село Зеленое Мороженое , Шарлотка с яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная Картошка. devamı için...
|
|
1665 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 15 dakika, Duş Almak - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|