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Pesagem ao acordar, 12 horas em jejum. BF: 24.6%, M: 36.9%
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93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2185 kcal
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Yağ: 45,29g | Prot: 102,49g | Karb: 357,17g.
Kahvaltı: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Coronata Corocheese Cream Cheese, Da Terrinha Tapioca, Batavo Leite Fermentado Família, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pernil Assado. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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