Julyinthesky Günlüğü, 08 Ağu 20

Julyinthesky Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Semaine 4 : - 100gr. Je n'ose pas trop diminuer mes calories car j'ai connu ça et vive l'effet yoyo. Du coup je perds tout doucement voir plus du tout 🤔. Que faire ?

55,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ağustos 2020:

1161 kcal

Yağ: 29,57g | Prot: 77,21g | Karb: 124,91g. Kahvaltı: Herta Tendre Noix Supérieur . Öğle Yemeği: Gâteau au Fromage Blanc, Brocoli, Polenta Cuite ou Bouillie, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Akşam Yemeği: Snickers Barre Glacée, Leffe Ruby, Panach' Panaché, Tomates, Pommes de Terre Frites, Lidl Aiguillettes de Poulet . devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Je pense qu'arriver a un certain moment on est obligé de faire du sport car une fois qu'on a bien perdu en améliorant l'alimentation il faut donner un ptit coup de pouce a notre corps

08 Ağu 20 üye tarafından: Elodie022

Tu as certainement raison Élodie. J'avais repris puis j'ai à nouveau arrêter...

08 Ağu 20 üye tarafından: Julyinthesky

Si tu n'es pas très sport (comme moi haha) 30min a 1h de marche par jour c'est deja ca pour donner un ptit coup de pouce 😉

08 Ağu 20 üye tarafından: Elodie022

Je fais de la course à pied habituellement mais il me manque du temps et de l'énergie...

08 Ağu 20 üye tarafından: Julyinthesky


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Julyinthesky Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Julyinthesky Günlüğü, 08 Ağu 20

Yorum Gönder

Julyinthesky Kilo Geçmişi