|
Bueno ya voy enfilada hasta mi meta...
la pulsera de actividad me obliga a moverme...voy por el buen camino!!!🙂🙂
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 60,22g | Karb: 55,34g.
Kahvaltı: Higos, Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Navidul Jamón Serrano, Tostadas. Öğle Yemeği: Hacendado Helado de Chocolate, Crackers, Eroski Basic Gulas, Dani Gambas al Ajillo. devamı için...
|
|
896 kcal
|
Egzersiz:
pasear a Maya - 31 dakika, cocinar - 45 dakika, caminar los 10 mil pasos - 12 saat, Dinlenme - 2 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|