08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 38,99g | Karb: 166,86g.
Kahvaltı: Tahinli Çörek, Çay Şekerli, Susamlı Simit, Bozbeyi Ezine Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Tahinli Çörek, Starbucks Flat White, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|