08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 30,00g | Prot: 85,44g | Karb: 149,16g.
Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Нектарины, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Дивино Карбонад Юбилейный , Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Дыня, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|