08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2470 kcal
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Yağ: 185,87g | Prot: 155,17g | Karb: 39,29g.
Kahvaltı: Sésamo Real Tahine Tradicional , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Castanhas-do-Pará. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, CCGL Creme de Leite, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, CCGL Creme de Leite, Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Sabor Limão, Santa Clara Nata, CCGL Creme de Leite, Suco de Limão, Santa Clara Queijo Prato, São Vicente Queijo Gorgonzola, Sésamo Real Tahine Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem. devamı için...
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sabit kilo
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