08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 46,67g | Karb: 94,53g.
Kahvaltı: Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter, Dave's Killer Bread Good Seed. Öğle Yemeği: Boiled Potato, Liberte Kefir (250ml), 1% Fat Milk, Red Sweet Pepper, Egg, Honeycrisp Apples, Kiwi Fruit. Aperatifler/Diğer: Benefiber Powder, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|