08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 21,95g | Prot: 76,13g | Karb: 48,24g.
Kahvaltı: Crostata , Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho Light, Ceratti Peito de Frango Defumado. Öğle Yemeği: Dicel Palmito de Pupunha, Tilápia, Tomates, Alface Americana. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Swift Caldo de Mandioquinha com Frango. Aperatifler/Diğer: Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite, Oggi Picolé Zero de Limão . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|