08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 18,73g | Karb: 156,35g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Seara Linguiça Toscana, Batata Assada, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_elzamessias Kilo Geçmişi
|