19 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 51,53g | Karb: 126,69g.
Kahvaltı: Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, whole milk, kashi honey almond. Öğle Yemeği: chicken breast , dole italian blend, cucumber with peel, kraft free zesty itialian , cherry tomatoes, digiorno pizza. Akşam Yemeği: cherry tomatoes, kraft free zesty itialian , cucumber with peel, dole italian blend, Smoked Pork Sausage, sunbeam hotdog bun. Aperatifler/Diğer: 3 muskateer, green tea with pomagrante, pringles sour cream onion, pepperidge farm goldfish, yoplait thick light cherry cobbler, crystal light pomagrante lemonade, water. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|