08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 20,55g | Prot: 95,63g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Изюм, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Öğle Yemeği: 365 Дней Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Драники с мясом, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Лемон Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|