08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 76,49g | Prot: 61,00g | Karb: 211,34g.
Kahvaltı: Manzana, Banano, Queso Crema, Miel, Panqueques sin Relleno. Öğle Yemeği: Mayonesa, Trader Joe's Taco Shells, Queso Parmesano (Rallado), Pico de Gallo, Guacamole, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Palomitas de Maíz, Vino de Mesa. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|